新築・戸建住宅（戸建事業部）
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こんにちは !!
今日も暑いですね 
ここ最近 晴れてる日が続いていますが
明日からまた雨が降るみたいですね …。
皆様、いかがお過ごしでしょうか ??
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
さてさて 本題に
と、言いたいところですが …
ネタがない …。
なんて言えません !!（ きゃーーー !! ）
もう順番が回ってきて 焦っています
ではでは
元サッカー部マネージャーの
わたしが出来ることを 
ということで
熱中症 についてのお話をさせて頂きます !!
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まず、熱中症とは ??
体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり
体温の調節機能が働かなくなったりして
体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などのさまざまな症状を起こす病気のこと
だそうです。怖いですよね …。
そんな熱中症にかからないようにするには !!
こまめな 水分補給 と ほどよく 塩分 をとることが大切です 
冷たい水をたくさん飲むといいです !!
スポーツドリンクも必須です !
ですが、スポーツドリンクには 糖分が多く含まれるので
飲みすぎには注意が必要です 
また、緑茶やコーヒーにはカフェインが多く含まれ
利尿作用があるので オススメできません …。
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もし、熱中症が疑われるときの 対処法は ??
◎ 風通しのいい場所へ移動する ◎
（ 人が集まると風通しが悪くなることに注意が必要です ! ）
◎ 寝かせて、足を心臓より上にあげる ◎
◎ 氷などで 首、脇の下、足の付け根 など太い血管が通る場所を冷やす ◎
（ 冷たいペットボトルなどでも代用できます ! ）
◎ 経口補水液を飲ませる ◎
マネージャーをしていた時に
実際にしていた対処法は この４つです
意識がないなど 症状が重い場合は
すばやく 救急車を呼ぶことが 一番です !!
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今年は お祭り や 花火大会 もなくなり
少し寂しい夏になりそうですね…。
熱中症には 十分に気を付けて
暑い夏を 乗り切っていきましょう 
鶴田
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