継続は力なり | アイビックホーム

昨年の8月から、ダイエットや気分転換を兼ねて

ランニングを始めました

最初は、家の周りを2キロのウォーキングから

慣れだしたら、走ったり歩いたりで4キロ

10月に入ってこれを購入して↓↓

一段と気合が入り、10月は、ほぼ毎日6キロほど走り

 

10月の１キロの平均ラップが6分台

11月に入ってシューズを新調して

更に走りまくり

1キロのラップがなんとか5分台突入

 

そして12月には、5分台前半に

 

2021年は、1キロの平均ラップが4分台突入を目指して

更に走り込みをしたいと思います。

何でもやり続ければ結果が出ることを改めて実感しました

継続は力なり

アイビックカメラ部ランニング部　河野 段でした。